Stres merupakan salah satu tantangan kesehatan mental yang paling umum dialami oleh mahasiswa.
Menonton film bagi kebanyakan orang menjadi cara sederhana untuk melepas lelah setelah rutinitas padat atau sekedar mengikuti cerita yang tengah populer.
Libur telah tiba, libur telah tiba! Akhirnya, penantian akan liburan akhir semester sudah terwujud.
Penguasaan keterampilan teknis bukan menjadi satu-satunya modal untuk sukses di dunia profesional. Entrepreneur dan content creator Raymond Chin menegaskan bahwa penguasaan soft skills seperti komunikasi dan empati menjadi fondasi utama yang menentukan keberhasilan seseorang dalam berbisnis.
Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas Gadjah Mada (FEB UGM) memberikan berbagai bentuk dukungan bagi mahasiswanya yang terdampak bencana di Aceh, Sumatra Utara, dan Sumatra Barat.
Mahasiswa Fakultas Ekonomika dan Bisnis (FEB) UGM berhasil menyumbangkan tiga medali perunggu dari Pekan Olahraga dan Seni Universitas Gadjah Mada (PORSENIGAMA) 2025 cabang tenis lapangan.
Medali perunggu pertama tersebut diraih oleh Ina Winata Kusuma Hasibuan (Ilmu Ekonomi, 2022) dari kategori tunggal putri.
Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas Gadjah Mada (FEB UGM) menyediakan fasilitas sarapan gratis dan layanan pendukung lain untuk memastikan mahasiswa dapat menjalani Ujian Akhir Semester (UAS) dengan optimal.
Kesibukan kuliah, organisasi, dan tuntutan pribadi sering membuat mahasiswa lupa satu hal yaitu mendengarkan diri sendiri.
Berawal dari kesulitan yang dihadapi mahasiswa rantau dan tinggal di kos-kosan yang sering kesulitan mencari bantuan layanan rumah tangga seperti perbaikan hingga membersihkan kamar kos, mahasiswa Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas Gadjah Mada (FEB UGM) mengembangkan gagasan platform digital Bantoo.
Sudah beberapa bulan dunia kampus telah dilewati oleh mahasiswa baru FEB UGM.
Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas Gadjah Mada (FEB UGM) berkomitmen menumbuhkembangkan generasi muda yang tangguh, berdaya saing, dan berjiwa wirausaha.
Di tengah jadwal kuliah yang padat, tugas menumpuk, dan kegiatan organisasi yang berjalan bersamaan, kita sering kali merasa perlu mengandalkan multitasking dalam hidup kita.
Sebagai seorang mahasiswa, kita sering dihadapkan pada berbagai pilihan, mulai dari diajak teman hangout ke mall, nongkrong sepulang kuliah, hingga ikut jalan-jalan dadakan di akhir pekan, padahal di saat yang sama, ada deadline tugas yang menanti untuk diselesaikan.
Mahasiswa Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas Gadjah Mada (FEB UGM) kembali menorehkan prestasi membanggakan di kancah nasional.
Bunga bukan hanya sekadar hiasan yang memanjakan mata. Di tangan yang tepat dan melalui proses yang penuh makna, bunga bisa menjadi media untuk mengungkapkan perasaan, mengenali diri, dan bahkan membangkitkan kepercayaan diri.
Dalam rangka mendukung kesejahteraan mahasiswa, Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas Gadjah Mada (FEB UGM) melalui Career and Student Development Unit (CSDU) kembali menjalankan program Mood Booster selama periode Ujian Akhir Semester (UAS) semester genap tahun ajaran 2025/2026.
Di balik unggahan prestasi, senyum saat rapat organisasi, dan obrolan santai di kantin, bisa jadi ada seseorang yang sangat lelah menjalani hidupnya.
FEB UGM berkomitmen kuat untuk mewujudkan ekosistem kampus yang inklusif dan ramah dan peduli terhadap kesehatan mental civitas akademiknya.
Di kehidupan yang penuh tuntutan dan ekspektasi, kita sering kali merasa harus selalu tampil kuat, ceria, dan penuh semangat.
Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas Gadjah Mada (FEB UGM) kembali menyediakan sarapan gratis bagi mahasiswa selama ujian tengah semester (UTS) semester genap tahun ajaran 2024/2025.
Lebaran merupakan momen yang dinanti-nanti oleh banyak orang, karena menjadi waktu berkumpul bersama keluarga besar, berbagi kebahagiaan, dan mempererat tali silaturahmi.
Keterampilan pertolongan pertama psikologis dibutuhkan dalam berbagai situasi krisis seperti perubahan lingkungan, masalah hubungan, atau pengalaman traumatis.
Journaling atau menulis jurnal merupakan salah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan mental.
Istilah self-love atau mencintai diri sendiri kerap dibicarakan sebagai kunci menuju kesejahteraan dan kebahagiaan pribadi.
Journaling atau menulis jurnal sering disebut sebagai salah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan mental.
Stres menjadi permasalahan yang kerap muncul ketika berada dalam tekanan. Psikolog Carreer and Student Development Center (CSDU), Fakultas Ekonomika dan Bisnis UGM, Anisa Yuliandri, S.Psi., M.Psi., Psikolog mengupas tuntas strategi mengurangi dampak negatif stres melalui teknik mindfulness.
Dalam pelatihan “Mindfulness as Stress Management Strategy” yang berlangsung Kamis, 21 November 2024 di FEB UGM, Anisa menjelaskan stress merupakan kondisi kekhawatiran atau ketegangan mental yang muncul akibat situasi sulit.
Coba refleksikan kepada dirimu: Pernahkah kamu benar-benar merasakan rasa dari setiap makanan yang kamu makan? Atau, apakah selama ini kamu makan sambil melakukan aktivitas lain, seperti nugas atau menonton? Jika kamu masih sering makan dengan terburu-buru, mungkin ini saat yang tepat untuk mulai mengenal mindful eating, sebuah pendekatan makan yang semakin populer di kalangan individu yang peduli pada kesehatan fisik dan mental.
Mindful eating, atau makan dengan penuh kesadaran, adalah pendekatan terhadap makanan yang menekankan kesadaran indrawi, seperti rasa, tekstur, dan aroma makanan, serta pengalaman saat mengonsumsinya (Nelson, 2017).
Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas Gadjah Mada (FEB UGM) kembali menunjukkan komitmennya untuk mendukung kesejahteraan mahasiswanya menghadapi ujian semester salah satunya melalui program Mood Booster.
Program ini dikelola oleh Career and Student Development Unit (CSDU) diwujudkan melalui penyediaan sarapan dan kampanye kesehatan mental bagi mahasiswa yang mengikuti ujian semester.
Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas Gadjah Mada (FEB UGM) memiliki komitmen kuat untuk mewujudkan lingkungan kampus yang sehat baik secara fisik maupun mental dan inklusif.
Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas Gadjah Mada (FEB UGM) menggelar Art Therapy dengan tema “Mindful Creation: Unlocking Peace with Art Therapy” sebagai upaya untuk menjaga kesehatan mental mahasiswa.
Kegiatan yang berlangsung pada Rabu 16 Oktober 2024 di Selasar GEdung Pusat Pembelajaran di bawah pengelolaan Career and Student Development Unit (CSDU) ini menjadi wadah bagi mahasiswa untuk mengekspresikan emosi mereka melalui seni lukis.
Fakultas Ekonomika dan Bisnis UGM membuka layanan konsultasi psikologis bagi dosen dan staf profesional.
Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas Gadjah Mada (FEB UGM) kembali menyediakan makanan gratis bagi mahasiswanya selama menjalani ujian tengah semester.
Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas Gadjah Mada (FEB UGM) menyediakan layanan Klinik Tugas Akhir yang diperuntukkan bagi mahasiswa tingkat akhir program sarjana.
Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas Gadjah Mada (FEB UGM) berkomitmen untuk meningkatkan kesehatan mental mahasiswa.
Menjaga kesehatan mental menjadi aspek krusial bagi mahasiswa. Di tengah padatnya aktivitas perkuliahan dengan berbagai tugas sering kali menyebabkan stres dan kecemasan.
Terdapat berbagai cara untuk menjaga kesehatan mental saat seseorang mengalami kecemasan maupun stres.
Mahasiswa seringkali menjadi kelompok yang rentan terhadap gangguan kesehatan mental. Penelitian dari American Psychological Association (APA) menunjukkan bahwa 91% Gen Z—yang sebagian besar kini adalah mahasiswa—melaporkan mengalami setidaknya satu gejala fisik atau emosional akibat stres (APA, 2019).
Self-love atau mencintai diri sendiri adalah konsep yang sering dipromosikan dalam budaya modern sebagai kunci kesejahteraan dan kebahagiaan pribadi.
[espro-slider id=1407]
Arti sehat bukan hanya sekedar diartikan saat tubuh kita tidak sakit lho.
Dengan semangat untuk meningkatkan kesadaran pentingnya kesehatan mental, Career and Student Development Unit (CSDU) FEB UGM menggelar kegiatan kampanye kesehatan mental dengan membagikan makanan dan minuman, serta pesan penyemangat kepada para mahasiswa selama Ujian Tengah Semester (UTS).
Dalam rangka mengkampanyekan kesehatan mental di kalangan mahasiswa FEB UGM, Student Wellness and Personal Development Center (SWPDC) dan Career and Student Development Unit (CSDU) FEB UGM menyelenggarakan kegiatan edukasi kesehatan mental serta membagikan makanan dan minuman sehat kepada mahasiswa FEB yang sedang menjalankan Ujian Akhir Semester (UAS).
